[총정리] 치핵/변비/치질 예방 및 수술 후 좋은 음식, 나쁜 음식(금지, 금기, 자제 음식) 식단 (원인, 증상, 비교, 차이점, 식품, 식자재)

안녕하세요 서울부부입니다

이 포스팅을 보시는 모든 분들의 가정과 직장에 늘 평안이 가득하시길 바랍니다 :)

하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게하려 하심이라 [요한복음 3장 16절]

 

한국인이 가장 많이 받는 수술 순위를 보면 아래와 같습니다.

1위 백내장수술 (본 포스팅 가장 하단에 포스팅 링크 공유드립니다.)

2위 치핵수술
3위 일반 척추수술

4위 제왕절개수술

5위 충수절제술 (맹장수술)

6위 담낭절제술 (본 포스팅 가장 하단에 포스팅 링크 공유드립니다.)

7위 슬관절 치환술

8위 스텐트 삽입술

9위 내시경하 부비동수술

10위 내시경 및 경피적담도수술

 

출처 : 연합뉴스 - 우리나라 사람이 가장 많이 받는 수술은 '백내장수술'

 

 

오늘은 2번째로 많이 받는 수술인 '치핵(치질) 수술'에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

'치핵/치질/변비' 라는 단어가

웬지 모르게 부끄러움을 자아내는 단어인 것 같은데요.

 

수술 후 빠르게 회복할 수 있다면 좋고,

미리 예방할 수 있다면 더욱 좋겠죠?^^

 

[치핵(치질) 수술 후, 변비에 좋은 음식]

물 : 가장 쉬운 예방 방법

- 물은 음식은 아니지만 충분한 물 섭취는 배변 활동에 꼭 필요합니다.

- 물은 성인 기준 하루 1.5L 정보 마시는 것이 좋습니다.

- 수분 섭취가 부족할 경우, 변이 딱딱해지며 그에 따른 질환을 유발합니다.

- 물은 식이섬유를 팽창시키는 효과가 있어 배변에 도움을 줍니다.

 

 

호두 : 수술후 회복, 예방 효과, 치료 효과

- 호두는 치질 수술 후 좋은 견과류 중 하나입니다.

- 양질의 지방질이 풍부하여 배변 시 변을 묽게 만들어주며, 배변이 원할하게 이뤄지도록 도움을 줍니다.

- 수술을 하였거나 질환이 있는 경우, 호두를 꾸준히, 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

- 세균제거에도 도움을 줍니다.

 

 

현미 : 수술후 회복, 예방 효과, 치료 효과

- 현미의 쌀겨 부분은 장을 자극하여 장 운동을 활성화 시켜 치질 수술 후 빠른 회복과 재발을 방지하는데 도움을 줍니다.

- 흰쌀밥보다는 현미를 섞어 먹는 것이 좋습니다.

 

 

알로에 : 예방 효과, 치료 효과

- 알로에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주며 변비 예방 및 개선, 숙변 제거에 도움을 줍니다.

 

 

호박씨 : 예방 효과, 치료 효과

- 식물성 섬유질이 다량 함유되어 있어 장 운동 및 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

- 호박씨 달인 물을 치핵(치질) 발생 부위에 바르거나 매일 꾸준히 씻어주면 빠른 회복을 돕습니다.

 

 

검은깨 : 예방 효과, 치료 효과

- 검은깨는 웰빙 음식 중 하나로 변비에 탁월한 효능이 있습니다.
- 항문 주위에 생기는 울혈을 방지하고 치핵을 예방하는 효과가 있습니다.

- 검은깨를 꿀에 재워 약으로 먹는 방법과 다린 물로 항문을 씻는 방법도 있습니다.

 

 

요거트 : 예방 효과

- 요거트의 프로바이오틱스는 배변을 원할하게 하여 적극 권장하는 식품입니다.

- 치핵/치질 수술 후 혹은 변비로 인한 배변 시 고통을 줄이는데 도움을 줍니다.

 

 

꿀 : 예방 효과

- 꿀은 혈액순환을 원활하도록 돕고 변비 및 치질 개선에 도움을 줍니다.

- 과당이 풍부하여 장에 빠르게 흡수되고 변을 부드럽게 합니다.

 

 

푸룬 : 예방 효과

- 불용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주며 변비 예방 및 개선, 숙변 제거에 도움을 줍니다.

 

 

고구마 : 예방 효과

- 고구마의 야라핀은 변을 무르게 하여 배변 활동을 돕습니다.

- 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다.

 

 

무 : 예방 효과

- 무는 항암효과가 있는 리그닌과 식이섬유와 소화효소등이 많이 함유되어 있습니다.

- 특히, 리그닌은 소화기를 활발하게 하고 음식의 장내 통과 시간을 단축시켜주며, 변비 및 치질 예방에 좋습니다.

 

 

양배추 : 예방 효과

- 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다.

- 칼로리가 적어 비만 예장에도 도움을 줍니다.

 

 

팥 : 예방 효과

- 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다.

- 변을 부풀려 딱딱하지 않은 부드러운 배변 활동을 도와줍니다.

 

 

귤, 레몬, 오렌지 : 예방 효과

- 다량의 비타민으로 모세혈관의 출혈을 막아주며, 치질이 봉긋하게 부풀어 오르는 것을 막습니다.

 

 

브로콜리 : 예방 효과

- 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다.

- 체내 독소 배출을 도와줍니다.

- 비타민E가 풍부하여 혈관과 점막을 정상으로 유지시키며, 상처가 생기지 않도록 돕습니다.

 

 

 

 

[치핵(치질) 수술 후, 변비에 피해야 할 음식]

기름진 음식

- 기름이 많은 음식은 설사를 유발합니다. 항문에 압력을 가해 회복을 더디게 하고 통증을 심하게 합니다.

 

매운 음식, 짜거나 조미료가 많은 자극적인 음식

- 자극적인 음식은 설사를 유발합니다. 항문에 압력을 가해 회복을 더디게 하고 통증을 심하게 합니다.

 

술, 담배

- 염증과 출혈 등 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

차가운 음식

- 차가운 음식이나 맥주 등은 수술 부위에 혈액을 몰리게 합니다.

- 혈액순환을 방해하여 상처 부위 회복을 더디게 하고 배변 활동에 지장을 줍니다.

 

커피

- 소량의 커피는 가능하지만 커피는 수분을 빼앗고 딱딱해진 변은 배변 활동에 지장을 줍니다.

 

밀가루 음식, 과자, 탄산, 인스턴트

- 밀가루 음식, 과자, 인스턴트 등은 수술 후 일주일간은 피하는 것이 좋습니다.

- 배변활동에 도움을 주지 않으며, 배변 활동에 좋지 않아 항문에 압력을 가하게 되고 통증을 유발합니다.

 

 

 

치료도 중요하지만

치료만큼이나 중요한 것이 치료 후 회복입니다.

좋은 음식 드시고,

피할 음식은 피하셔서 빠른 회복이 있으시길 바랍니다.

 

 

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